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中级会计备考压力大,遇到瓶颈期怎么调节?

日期: 2020-02-26 14:49:38 作者: 东方蓉

一、音乐法

音乐是人类最美好的语言。当你备战中级会计考试的过程中觉得压力大时,可以听些轻音乐,坐在窗前,观望远方。当我们沉浸在幸福快乐的情景中时,烦恼自然会忘却。

二、美食法

享受美食也是一种缓解压力的好方法,虽然中级会计备考时间显得有些紧张,但是劳逸结合还是可以的。当你觉得压力大时,可以约上几个好友,吃些自己喜欢吃的食物,然后和好友倾诉下你的心事,通过倾诉也是可以放松心情的。

三、运动法

运动方式我们可以选择:徒步、跑步、篮球、羽毛球、游泳等。运动后虽然会带来暂时的机体疲劳,但是也会使我们更加放松,从而走出压力。

四、睡眠法

充足的睡眠可以缓解一天的疲劳感,让我们保持充沛的精力,也能改善我们的健康状况,降低心理压力。

五、日记法

生活中没有人喜欢听抱怨、更没有人喜欢听消极的话。那么当大家压力大时,可以通过写日记来记录自己在备考中的烦心事,丢掉自己的负面情绪,从而将压力转换为备考动力。


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